Entspannung

Stress ist eine natürliche Reaktion unseres Körpers und war vor allem zu Zeiten unserer Urvorfahren überlebenswichtig.

Der Körper reagiert mit der Ausschüttung von Stresshormonen, die zwar einerseits kurzfristig Energiereserven freisetzen, andererseits aber auch unser Immunsystem schwächen.

Nur kämpfen wir heute nicht mehr mit Tigern und jagen mit Speeren, sondern ärgern uns heute mit Kollegen und Vorgesetzten rum, hetzen von A nach B und versuchen, Familie und Beruf immer unter einen Hut zu bringen.