B A L A N C E
Zeit für Dich...





Individuelle Entspannungstrainings

"Wenn Ihnen der Stress im Nacken sitzt...

Wenn wir unter Stress stehen, werden im Zuge der sogenannten Alarmphase auch die Halswirbelsäule, die Nackenmuskeln und die versorgenden Halsnerven verstärkt aktiviert und mit Reizen geradezu bombardiert.

Die Nackenmuskulatur nimmt an Spannung zu, da sie in solchen Situationen lediglich als Ventil eingesetzt wird, um den aufgebauten Druck auf körperlicher Ebene zu reduzieren. Wir ziehen die Schultern nach oben und die Nackenmuskeln verspannen immer mehr.

Mit unterschiedlichen Entspannungsmethoden (z.B progressiver Muskelentspannung nach Jacobson) können Sie dem entgegenwirken.

60-minütiges Einzelentspannungstraining: 45,-- Euro

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

"Wenn Ihnen der Stress im Kiefergelenk sitzt...

Das Kiefergelenk ist Mittler zwischen Kopf und Wirbelsäule und beeinflusst Skelett, Muskulatur und Nervensystem. Die kleinste Verspannung in den Kiefermuskeln kann die normale Position des Kiefergelenks verändern.

Spannungen in der Kiefermuskulatur, verursacht z.B. durch emotionalen Stress, einen Unfall, Schleudertrauma, eine Zahnarztbehandlung, eine Zahnspange, verändern die Position des Kiefergelenks, dessen Ungleichgewicht zu verschiedenen Problemen führt.

Diese können mit unterschiedlichen Entspannungsmethoden, wie z.B progressiver Muskelentspannung nach Jacobson oder auch durch R.E.S.E.T. gelindert und gelöst werden.

50-minütige Kieferbalance: 45,-- Euro
60-minütiges Einzelentspannungstraining: 45,-- Euro

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

"Wenn Ihnen der Stress in den Ohren sitzt...

Tinnitus geht oft Hand in Hand mit muskülären Verspannungen, vor allem im Kiefer-, Hals- und Nackenbereich. Auch hier kann das Tiefenentspannungstraining nach Jacobson wirksam angesetzt werden, wie aber auch die Klangtherapie.

Nach einer großen Anspannung entspannen die Muskeln auf einem besonders tiefen Niveau. Diese tiefe muskuläre Entspannung überträgt sich im Laufe der Zeit auf den ganzen Körper und auf die Psyche.

45-minütige Klangmassage: 35,-- Euro
60-minütiges Einzelentspannungstraining: 45,-- Euro