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Aktuelle Kurse für Firmen

Entspannt am Arbeitsplatz


Meine Firmenkurse richten sich an interessierte Mitarbeiter/innen und Führungskräfte, die bereit sind, Methoden kennenzulernen, die ihnen im täglichen Berufsleben helfen können, ihre innere Balance zu wahren oder wiederzuerlangen. Neben Aufklärungsarbeit bzgl. Stress arbeite ich vorwiegend mit autogenem Training, progressiver Muskelentspannung und meditativer Entspannung.

Ziel meiner Kurse ist es,
  • Ihren Mitarbeitern/innen Wege aufzuzeigen, wie man auf achtsame Weise eigenverantwortlich mit Stress umgehen kann,
  • Ihren Mitarbeitern/innen Entspannungsmethoden vorzustellen, durch die sie sich jederzeit in einen ausgeglichenen Zustand versetzen können,
  • einen immer lösungsorientierten Umgang mit Stresssituationen zu erfahren und Erlerntes in den Alltag mitzunehmen.